Ключевые моменты медитации от Мингьюра Ринпоче
Ключевые моменты медитативной практики от Мингьюра Ринпоче. Как обычно — русские субтитры, не забываем включать.
Рубрика: Практики
Joyful Mind — премьера фильма
9 декабря состоялась премьера документального фильма «Joyful Mind» — документального фильма о практиках осознанности. Одним из главных действующих лиц фильма стал Йонге Мингьюр Ринпоче — известный в мире и один из наиболее авторитетных теоретиков и практиков медитации. Фильм на английском языке, с русскими субтитрами. Не забудьте их включить!
«Исследование сложной ситуации»
Описание практики по книге Пенмана-Уильямса «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» (программа Mindfulness-based Cognitive Therapy)
«Звуки и мысли»
Описание практики по книге Пенмана-Уильямса «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» (программа Mindfulness-based Cognitive Therapy)
«Трехминутная медитация-передышка»
Описание практики по книге Пенмана-Уильямса «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» (программа Mindfulness-based Cognitive Therapy)
«Сканирование тела»
Описание практики по книге Пенмана-Уильямса «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» (программа Mindfulness-based Cognitive Therapy)
«Осознанность тела и дыхания»
Описание практики по книге Пенмана-Уильямса «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» (программа Mindfulness-based Cognitive Therapy)
«Изюмная» медитация
Описание практики по книге Пенмана-Уильямса «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» (программа Mindfulness-based Cognitive Therapy)
10-минутная практика Энди Паддикомба — текст по книге «Медитация и осознанность» и видео выступления автора
Энди Паддикомб — англичанин, долгое время проживший на Востоке, в буддийских монастырях, осваивая медитативные практики. Стиль изложения Энди прост и неплохо подходит тем, кто только начинает практиковать.