Joyful Mind — премьера фильма

9 декабря состоялась премьера документального фильма «Joyful Mind» — документального фильма о практиках осознанности. Одним из главных действующих лиц фильма стал Йонге Мингьюр Ринпоче — известный в мире и один из наиболее авторитетных теоретиков и практиков медитации. Фильм на английском языке, с русскими субтитрами. Не забудьте их включить!

10-минутная практика Энди Паддикомба — текст по книге «Медитация и осознанность» и видео выступления автора

Энди Паддикомб — англичанин, долгое время проживший на Востоке, в буддийских монастырях, осваивая медитативные практики. Стиль изложения Энди прост и неплохо подходит тем, кто только начинает практиковать.

Наука и медитация — Ричард Дэвидсон

Четыре видеофрагмента выступления авторитетного нейроученого, профессора Университета Висконсин-Мэдисон, автора известных книг и сотен научных работ Ричарда Дэвидсона. Предмет обсуждения — современные научные данные о влиянии практик осознанности на сознание и мозг — нейропластичность, эмоции, эпигенетика.

Осознанность — что это, мотивация и практика — 4 видео с Мингьюром Ринпоче о базовых аспектах майндфулнесс

В серии из четырех видео Мингьюр Ринпоче поделится знанием о наиболее важном аспекте медитации — осознанности. В первой части речь идет о нашей благой природе. Все чудесные качества, которые мы ищем, уже находятся в нас. Нам нужно их только обнаружить. Видео на английском языке, с русскими субтитрами. Не забудьте их включить! Во второй части Мингьюр...