Буддист и нейробиолог — Как сострадание влияет на мозг

В 1992 году невролог Ричард Дэвидсон получил вызов от Далай-ламы. К тому времени он провел свою карьеру, спрашивая, почему люди, по его словам, по-разному реагируют на «пращи и стрелы жизни». Почему некоторые люди более устойчивы, чем другие, перед лицом трагедии? И действительно ли устойчивость может быть достигнута благодаря практике?

Наука и медитация — Ричард Дэвидсон

Четыре видеофрагмента выступления авторитетного нейроученого, профессора Университета Висконсин-Мэдисон, автора известных книг и сотен научных работ Ричарда Дэвидсона. Предмет обсуждения — современные научные данные о влиянии практик осознанности на сознание и мозг — нейропластичность, эмоции, эпигенетика.

Четыре ключа к благополучию — Ричард Дэвидсон объясняет, что благополучие — это навык, который можно практиковать и укреплять.

Эта статья взята из выступления Ричарда Дэвидсона, нейробиолога и основателя Center of Healthy Mind в Университете Висконсин-Мэдисон на  конференции  в 2016 году.

Астма, стресс, эмоции

В чем заключается разница между словами «одышка» и «удушье»? Оба симптома достаточно тяжелы и неприятны, но — слово «удушье» происходит от слова «душить», в то время как слово «одышка» — от слова «дышать». Соответственно, слово «удушье» изначально имеет негативный эмоциональный заряд. И не случайно, что при равных показателях функции внешнего дыхания стабильная одышка при ХОБЛ...

Нейронаука о внимательности: Как практика внимательности меняет ваш мозг

Статья, предлагаемая вашему вниманию, это компиляция из двух статей (Нейронаука о внимательности и Как практика внимательности меняет ваш мозг) замечательного блога Анастасии Гостевой Практика внимательности. Кроме этих статей, в блоге очень много интересных и квалифицированных материалов о практиках внимательности и достижениях нейронауки.