Буддист и нейробиолог — Как сострадание влияет на мозг

В 1992 году невролог Ричард Дэвидсон получил вызов от Далай-ламы. К тому времени он провел свою карьеру, спрашивая, почему люди, по его словам, по-разному реагируют на «пращи и стрелы жизни». Почему некоторые люди более устойчивы, чем другие, перед лицом трагедии? И действительно ли устойчивость может быть достигнута благодаря практике?

Несколько слов о сострадании

Представьте себе, что вся ваша жизнь проходит в маленькой комнате с единственным закрытым окном, которое настолько грязное, что едва пропускает свет. Вероятно, в такой ситуации вы бы думали, что мир — это довольно мрачное и тоскливое место, полное существ со странными формами, которые, проходя мимо вашей комнаты, отбрасывают на грязное окно пугающие тени. Но предположим,...